健康咨询描述: 我最近夜尿增多,躺下老是睡不着,睡着夜里都要醒一两次。而且醒来后很难入睡,明明感觉很累,可就是睡不着。我到底身体哪里出问题了?
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,你的身体应该是问题不大的,主要还是心理压力比较大,平时工作比较累,身心疲惫,造成这种情况,最好找中医进行综合的调理,中国的中医博大精深,在治疗很多疑难杂症方面是有很多独特疗效的。
你好!很高兴为你解答,你的情况属于睡眠障碍是精神因素,导致睡眠障碍的原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因,找到根源才能对症治疗?建议:放松心情,多做户外运动,规律作息时间,晚上少喝水。自我调节减压,必要时吃点谷维素和维生素B1调节一下。
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