昨天特别冷，我穿的蛮厚的

      您好，很高兴为您解答，您的问题考虑还是受凉导致，毕竟是首次发作，也没外伤，所以您还是要注意膝盖部位保暖，这个部位对冷比较敏感。
      

      你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的，可能跟长时间受凉有一定关系，以后做好膝盖部位的保暖，适当热敷一下
      
      以上是对“昨天特别冷，我穿的蛮厚的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况。我觉得你是好像出现了风湿的症状。
      指导意见：
      建议你找一位有经验的中医大夫。让他根据望闻问切的诊断方式给你诊断一下。然后对症用药。