我想问一下，一直都好好的

      你好，如果说你平常一直感觉很好，晚上睡觉也不错，但是到上午十点多钟就觉得很困，很累的话，一般可能是是一大早忙完以后，十点多钟是你的空闲时间，这样时候如果没有任何事情需要操劳的话，人就会自动进入一个休眠状态，是自己机能的一个调整过程。
      

      你晚上睡觉好好的，睡眠质量也不错，一到早上十来点钟就觉得很困很累，这可能是长时间的生物钟造成的，也可能和肝肾功能不好有关。建议你在上午10点之前喝些浓茶或咖啡，或适当运动，改变一下这种生物节奏。也可以去医院内科做肝肾功能方面的检查，看是否是身体因素引起的。
      

      你首先要保证早饭吃好，这样上午才能有精力虽然夜里睡眠好，如果早晨没有吃好，那么到十点多钟也会有精力不足的情况。有时候气血不足也容易犯困和累。
      
      以上是对“我想问一下，一直都好好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的这种情况考虑是不是由于白天工作过于疲劳，或者是精神压力过大所导致的，建议您要注意劳逸结合，适当的放松，休息一下，可以在午间小睡一会，利于精神状态改善，注意晚上要保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，慢慢调整，看看效果！
      

      你好，根据你讲述的情况，晚上睡眠不错，上午出现困，累可能是气血虚，可以吃补气养血安神药物进行调理，平时多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，避免过度疲劳，有合理饮食，按时作息，每天坚持体育活动，增强身体抵抗力。