白癜风患者在平时生活中怎么注意呀？

      你好，白癫风患者在生活中饮食要清淡，忌烟酒和辛辣食物，忌海鲜类，少吃油炸食品，多吃黑色食物。平时要适当运动，提高免疫力，别感冒，避免外伤，不要在太阳下暴晒。希望能帮到你
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你胳膊上有白斑，这种情况首先要排除白癜风。
      指导意见：
      建议去专业白癜风医院系统检查，如确诊为白癜风，风及早在专科医生指导下规范用药，平时注意不要吃刺激性食物，不要劳累，避免阳光暴晒。
      

      白癜风患者要在日常生活中做好护理，应从以下几点入手：减少维生素C的摄入;尽量避免手术和外伤;减少心里压力，保持乐观向上的心态，避免不良情绪的产生;经常运动，增强体质，提高自身免疫力;戒烟少酒;合理饮食，不要偏食、厌食，养成良好的饮食习惯。
      
      以上是对“白癜风患者在平时生活中怎么注意呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患了白癜风不注意平时的保养很容易导致白斑扩散，所以白癜风患者要注意护理，在生活起居方面，病患应合理作息，不要熬夜，积极参加锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，禁烟少酒;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节。