我今年18岁，之前有频繁手淫的习惯

      您好，过度频繁手淫会造成精力透支，引起身体疲乏等不适症状。建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗，促进躯体不适症状缓解。平时要注意加强自我护理，进行适度的运动，促进机体体质，让自己保持充沛精力，积极戒除过度手淫的不良习惯。
      

      您好，根据您的描述，手淫太频繁会影响记忆力的，严重还会导致以后性生活出现问题。建议您适当进行体育锻炼，缓解压力，参加一些有意义的活动，或者读一些有意义书来转移注意力。
      
      以上是对“我今年18岁，之前有频繁手淫的习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，首先建议你要适度，不要频繁，不看色情片，看色情片，可能会诱发人的欲望。平时要转移自己的注意力，可做一些体育运动，如跑步、游泳,打球，俯卧撑等活动，把时间和精力用在学习上，同时要加强营养，饮食均衡，通过自己的调整慢慢会好的。
      

      你好，根据你所描述的情况来看，可能与长期频繁的手淫和心理压力有关，造成的记忆力和理解力下降。建议你合理饮食，营养均衡，作息规律，戒掉手淫，同时调整心态，避免压力过大，情绪稳定，适度锻炼。必要时可以去正规医院心理科进行咨询。