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吃了维生素C6天了，包括今天

女 | 16岁悬赏2个健康币 2018-12-08 19:26:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃了维生素C6天了，包括今天，今天喝了瓶牛奶，怎么办(?_?)

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:46:06 我要投诉

你好，根据你描述的情况分析，至今还没有发现vc对人体有害，它可以通过肾脏排出体外。网上说大量服用vc也有不良反应，如：腹泻，胃出血，结石，痛风，免疫力降低，过敏等。所以我个人观点不支持长期服用。因为维生素C是酸性成份的东西，在遇到牛奶的情况下会使牛奶成块造成营养成份的丢失，反而会导致两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。两者应该分开服，只需间隔1小时左右即可。

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