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根据以上文字所描述的情况，人体的椎间盘压力在平卧时压力最小，坐位是压力是比较大的。在平时日常工作学习中，不要长时间坐立。半小时到一小时左右，如果腰部有酸胀不适，应该及时的起立适当的活动，平时休息的时候尽可能的多卧硬板床。方便的话也可以练习引体向上。
那这样与平常人差距是不是很大
是的，一般情况下是差不多。但是每次、每个阶段以自我感觉为主，病人应该尽量避免长久坐、站。平时一定要注意，千万不要受凉，不要扭腰，尽可能不要弯腰抬东西扛东西。必须弯腰负重时需要佩戴腰围。
病情分析：
你好！腰椎间盘突出不会恶化，只是轻重的问题，平时保持良好的坐姿，不要弓腰驼背，不要跷二郎腿！
指导意见：
有时间可以拉拉单杠，倒走能帮助腰椎间盘恢复，如果腰椎有症状的话配合膏药，口服活血化瘀药物治疗！
以上是对“学生，腰椎盘轻微突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
轻的能久坐多长时间
这个因人而异，一般做半小时就最好起来活动活动
那这样与主持人差距好大了
久站或者久坐都容易复发的！
年轻人医生都玩了……
？？？？？？？？
那这样与正常人差距是不是很大，很多事情干不成
自己注意就是！！
病情分析：
根据你提供的资料分析腰椎间盘突出症在有症状的时候最好不要坐。
指导意见：
因为人坐的时候力量都在腰椎上，长时间坐的话会加重腰椎间盘突出。所以在急性期最好是平躺或者侧躺，坐的话也就半点20分钟。
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