此时此刻我老是想一件事
男 | 23岁 2018-12-09 21:04:49
5人回复
来自合肥市
健康咨询描述： 此时此刻我老是想一件事，很担心，可是又控制不住自己，很着急，我现在该怎么办呢？求帮助。谢谢！
其他类似问题
医生回复区
2018-12-09 21:11:06 我要投诉
你好！根据你的描述，这时要学会转移注意力，比如出去唱歌，跳舞。或找个朋友聊聊天。用其它事情来代替你现在的状况，看看喜欢的电视电影。这样就会干扰你的思路。
2018-12-09 21:12:48 我要投诉
你好，很荣幸回答你的问题，不知道你为什么事情而担心？但我要对你说的是，无论什么事都是能够解决的，如果这件事能在你的掌控之内，那就尽力把它做好，如果不在你能力范围之内，把脑袋想破也没用，放松心情，可以听听音乐，或找个人聊聊天，也许会对你有帮助。
以上是对“此时此刻我老是想一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-12-09 21:05:37 我要投诉
病情分析：
你好，根据你陈述的情况，你这种情况属于度焦虑所导致的。
指导意见：
所以你要积极的转移注意力，把你的精力投入到其他方面中去，同时要积极参加户外活动，多与人沟通与交流。
2018-12-09 21:08:42 我要投诉
病情分析：亲，根据您所描述的情况，考虑精神过劳紧张、疲惫所引起的。指导意见：建议：放松心态，注意休息，避免过度劳累，改变方法，转移注意力，温水泡脚，做一些体育运动。
2018-12-09 21:13
ask88281915gf
追问
此时此刻我具体该怎么办呢？谢谢！
2018-12-09 21:16医生回答：
活动四肢，热水泡脚
2018-12-10 09:29
ask88281915gf
追问
医生您好！昨天那个是我替我家孩子问的，他大学在读，从学校给我发微信说的情况，今早又微信说还很焦虑，想请假回家，作为家长，我该怎么办啊？谢谢您了！
2018-12-10 09:46医生回答：
多进行体育活动，换换环境，保证睡眠，可以适当口服谷维素、VB1，朱砂安神丸
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
