我是腰椎3.4.5节有突出

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了，背背佳是没有什么效果的，佩戴腰围保护就可以了。

      您好！腰椎间盘突出，如果是初次发病，且年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。应用背背佳反而使腰椎前凸增大，有可能会加重间盘突出，不建议使用。

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象，有可能和工作性质过度劳累有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持平常心，只要诊断明确，在医生的指导下及早纠正，应该没有问题的，以后一定要注意休息的。
      以上是对“我是腰椎3.4.5节有突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！