健康咨询描述: 体重98斤,每天凌晨总会起床一次至两次,已经有半年时间了,究竟哪方面出问题?
这种情况有可能是习惯所致。建议科学规律的生活,保证睡眠,不要吃辛冷辣刺激性的食物。每晚要保证睡眠8到10小时,不要喝咖啡等刺激性的饮料,经常锻炼勤晒太阳。
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