膝盖前交叉韧带轻微损伤

      膝关节的交叉韧带损伤的修复需要很长时间，在此期间不易做剧烈运动，如跑步，蹦跳的是膝关节承重运动量大的活动。可以轻微的活动，促进恢复以免留后遗症。

      你好！膝盖前交叉韧带损伤，是比较常见的疾病。不知你受伤多长时间了，不过你现在跑步后膝盖疼，还是要特别注意，选择适合的锻炼方式。建议：可以做做直腿抬高的锻炼，对膝关节的负担小，不要跑步，可以用药酒经常的按摩，过一两星期看看，疼痛得情况有没缓解再进行运动，祝健康！

      出现了这种损伤，而且还有疼痛，应该注意休息，过上一段时间之后，损伤才能逐渐的恢复，到时候才可以做大量的运动。如果疼痛逐渐消失，一般问题不大。如果疼痛逐渐加重，还应当进行膝关节韧带的复查。
      以上是对“膝盖前交叉韧带轻微损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，你所咨询的情况考虑过度超重。指导意见：跳的话呢，有可能加重膝盖韧带的损伤，其实如果是运动的话可以考虑游泳，希望能帮助到你了。

      你好，很高兴为你回答，根据你的描述，以前有过轻微的韧带损伤，这种情况因为你的体重过于肥胖，所以建议你的运动方式以慢走为主，不要做剧烈的跑步或者跳远等等。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您是膝盖前交叉韧带损伤，目前尽量不要做开合跳。
      指导意见：
      建议您平时注意休息，尽量不要运动时间太长，每晚热水泡脚，适量补钙，吃富含蛋白质和维生素食物。

      病情分析：
      按你上面所说的情况，你患有韧带拉伤，需注意保护身体
      指导意见：
      建议平时要注意保护身体，避免劳累，避免长时间走路，避免剧烈运动，目前症状需遵医嘱服用药物调理
      以上是对“膝盖前交叉韧带轻微损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！