根据你的病情描述,可能是由于长期压力太大,再加上熬夜,用眼过度引起了视疲劳,干眼症,建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,注意用眼,尤其是手机,电脑,一定要尽量避免,多运动,比如跑步,做眼部的热敷,按摩,使用保护性的眼药水,比如贝复舒滴眼液。
就目前症状来看,通常是由于睡眠缺乏,用眼不合理,再加上压力太大,过度的劳累等引起的干眼症,缓解方法,调整好心态,注意休息,多喝水,多吃降火的食物,比如莲子汤,做眼部的热敷和按摩,多参加户外有氧运动,比如跑步,使用滋润性的眼药水,比如聚乙烯醇滴眼液。
温馨提示:
加强营养,多食富有维生素A、民、C的食品,如肝、胡萝卜、水果、蔬菜等,增强机体抵抗力。
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