因为高考来临，心理素质特别差

      你好！根据你描述的情况考虑学习压力过大导致的焦虑情绪，需要及时调整心态，建议平时放松心情，保持情绪乐观稳定，多与家人朋友沟通，倾诉内心苦恼，释放内心压力，积极锻炼，提高身体机能。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的马上要高考的情况，我认为，可以初步考虑为较强的高考压力所致。这可能是由于你即将面临高考，而你内心感觉自己的心理素质特别差，使你内心有着较强的高考压力，因为现实原因，让你一时得不到有效地化解，就使你容易产生你所叙述的每天胡思乱想等感觉或想法。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求高考减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构高考方面新的信念，有效地消除导致你产生较强高考压力的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复高考前正常的生活、学习、人际交往和精神状态。
      

      病情分析：是可能是由于学习压力特别大而引起的精神紧张，要学会适当的放松指导意见：平时可以多和同学或者朋友进行聊天谈心，应该养成一些放松心情的娱乐习惯，学会自我调节压力
      
      以上是对“因为高考来临，心理素质特别差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，面临高考，压力确实很大，每天给自己定个小目标，每周定个较大的目标，每周有个总结和回顾，成绩提上去了，有什么郁闷的想不开的就跟家人朋友说说,就不会有这么大的压力了
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，考虑你可能出现了考前焦虑的情况，希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居和学习计划，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，最好是保持一颗平常心，做到顺其自然，随遇而安就好了。