精神欠佳，总是睡不醒
男 | 32岁 2018-12-11 21:09:32
2人回复
来自秦皇岛市
健康咨询描述： 精神欠佳，总是睡不醒，眼袋明显，有舌苔。 请问是什么症状，需要如何调理吃什么药？
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医生回复区
2018-12-11 21:10:35 我要投诉
病情分析：
就像你提到的这些危险的因素是一样的，人体就应该正常的休息，充足的睡眠，正常的饮食，这样才能够有一个正常的工作，身体状况，保证有一个正常的生活周期，以后观察一段时间，暂时不考虑药物治疗的问题
指导意见：
2018-12-11 21:14:54 我要投诉
你好，请问你平时做什么工作？总是睡不醒和没精神请问是否是平时工作或者是学习压力太大，身体过于疲惫？平时要劳逸结合，减轻压力，均衡营养，可以吃一些富含优质蛋白食品以及新鲜瓜果蔬菜，养成好的作息习惯，尽量不要熬夜。多喝水，不要吃辛辣刺激性食品，不要喝酒抽烟。
2018-12-11 21:26
ask886943264l
追问
办公室职员，工作没什么压力，每天晚十点多睡，早六点半起床，作息比较规律，最近总是特别困，有人说我是脾虚湿气大
2018-12-11 21:41医生回答：
你所讲的是属于中医理论，也可以看中医服用中药调理一下身体，对于你这样年龄的人来说应该是没有多大问题，只是身体处于亚健康状态，平时要均衡营养，适当进行锻炼促进血液循环增强体质。
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