在睡梦中有时候会感觉到情绪非常激动,正是由于在白天的时候可能有相关激烈的一些事件发生,那么压抑下去,在梦境中而体现出来长时间这样会导致大脑得不到正常的休息,建议可以放松心情做睡觉前正念冥想。
你好,根据你讲述自己的这种情况,睡梦中有时候容易情绪激动,考虑是神经衰弱,睡眠质量差,可以吃谷维素,维生素b,健脑安神丸进行调理心情平时合理膳食,劳逸结合,按时作息。
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