经常吃哪些食物能补肾强身
健康咨询描述： 经常吃哪些食物能补肾强身，核桃吗？还是板栗？效果有多大，明显吗？还是要吃多久呢？谢谢
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你好这位朋友，看了你咨询的这种情况是吃什么可以起到补肾强身的功效？建议你平时要多吃一些牛羊肉及牛奶鸡蛋等高蛋白，韭菜蛤蜊等食物，也可以多吃一些坚果类食物，平时也要注意加强身体锻炼，增强体质和免疫力，祝你健康性福！
病情分析：
您好亲，通过您所描述的情况来看，补肾的食物有很多种，一般坚果类均有补肾的作用。
指导意见：
如果身体没有明显的虚弱症状，是可以通过食疗的方法来进行养生保健调补的。
以上是对“经常吃哪些食物能补肾强身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我主要就是后腰部酸疼，受凉或者劳累更甚，性生活不好，每月也就一次不感觉累，而且还早泄，时间很短，也就两三分钟。平时不干活也感觉劳累
这样的话单纯食补效果不大。建议通过中药调补。
主要得怎么调理呢？之前吃了20天的中药汤调理吧，效果不明显呢，
调理过程比较慢，建议继续服用中药汤剂。
您好，中成药有没有好一点的，关键是我在外地，是老家的中医给开的药，后来两次说不用回去把脉了，拍舌头的照片就可以，因为离家也确实远，500多公里，但是后来两次没什么效果，感觉药白吃了，又多花了钱
建议您可以尝试服用阳春胶囊，或者复方玄驹胶囊。希望建议对您有帮助，望采纳。
一定采纳的，要问下现在用人参健脾丸和金匮肾气丸呢，和您说的这两种药的区别呢？谢谢
这两个，一个健脾，一个补肾。
病情分析：
你好，很荣幸给你解答问题，这种情况一般都是肾亏，做爱频繁劳累导致。
指导意见：
注意休息，避免劳累熬夜，工作压力不要太大，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒后做爱。可以吃饭六位地黄丸，或者肾宝片。可以购买一些动物鞭吃。
吃那个东西能有用吗？是补肾吗？还是单纯刺激性生活？
有用，请问你有什么不舒服，或者症状吗？
后腰部酸疼痛，性生活不好，每天感觉伐累，有时会头晕，下半身特别怕冷，小腿下和后腰部都是冰凉的，晚上睡觉整个身体一直是冷的，尤其下半身以下
这种情况的话，最好还是去医院检查一下。
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