血压高，我想问一下我该怎么做

      可以在食物上多吃清淡易消化的东西，而且要提高蔬菜水果对身体的摄入，同时在饮食时要用橄榄油，建议还是配合这药物来治疗，建议补充自身维生素。
      

      病情分析：
      这个血压和饮食运动和遗传和内分泌都有一定关系，时间久了控制不好导致出现心脑血管疾病
      指导意见：
      我建议你最好饮食注意清淡，避免过咸，适度运动，再就是注意检测血压，根据血压调整药物，配合中医号脉开中草药调理
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述血压高，平时血压是多少？若是饮食运动调节不理想，最好吃药
      指导意见：
      建议平时低盐低脂饮食，适当多参加户外活动，劳逸结合，避免劳累和熬夜。养成良好的生活习惯
      
      以上是对“血压高，我想问一下我该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，一级高血压可以先不吃药，可以通过锻炼加饮食控制
      指导意见：
      建议你如果是二级以上的高血压，那就不应该拒绝吃药，有些中成药说降压，我觉得也是里面有西药
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你的年龄不大，高血压不可怕，可怕的是时间长了出现并发症。年轻人体重对血压影响挺大。
      指导意见：
      你好，根据你的情况，建议平时减肥，把体重降下来，血压会有所下降的，如果还是高，建议服用降压药物治疗。