请问头疼怎么办，有没有减肥的好方法

      你好！根据你提供的资料，这种情况跟你身体脂肪多，脂代谢旺盛有关，建议你，每天跑步或者快走达四十五分钟以上，配合仰卧起坐，俯卧撑减腹部赘肉，同时多吃蔬菜，适量蛋白质摄入，少吃主食，不吃油腻的，甜食和辛辣刺激性食物，健康减肥还能改善油性皮肤。
      

      你好,很高兴为你服务,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的疾病，头疼的原因有高血压、高血脂、颈椎病、血管神经痛，不知你有无高血压等。腹部肥胖主要是与你饮食不当和缺少运动有关系。
      指导意见：
      建议：你头发出油可以考虑用硫磺香皂洗头试试，头痛得进行检查，查到病因后进行治疗，要想减肥，就要进行运动，如仰卧起坐、跳绳、慢跑都可以，平时要禁止喝酒、少吃油腻食物和甜食。
      
      以上是对“请问头疼怎么办，有没有减肥的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！