总是闷闷不乐，不想与人说话

      你的这种状态持续有多久了呢？如果超过两周以，建议你抓紧去心理科就诊，根据你描述的情况来看，这是有抑郁的倾向，尽早干预的话，康复效果会相对较好的。

      你好，根据你表述的情况考虑是有抑郁倾向。
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议你及早治疗。

      可能是生活中遇到了不顺心的事情，或者是内心的一些需求得不到满足，内心过分压抑引起的情绪低落，有抑郁情绪。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，希望正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，吃些新鲜的水果，蔬菜，如香蕉，水果柚，樱桃，深海鱼等等，有助于缓解抑郁情绪。心情不好时，经常参加一些户外运动，听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题，想哭的时候就是大声的哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方式。建议你接受心理咨询治疗。
      以上是对“总是闷闷不乐，不想与人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！