我最近舌头总是感觉麻麻的

      你好，根据你说的这些表现考虑湿气重引起的，1第一个，拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。
      2第二个，要注意避环境的湿气，不要直接睡地板，饮潮湿下雨天减少外出；饮食要清淡适量，少吃甜食油炸品，生冷食物、冰品或凉性蔬果。
      3第三个，要运动。体内湿气重的大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。跟你你描述的症状来看你是上火和体内湿气重导致的。
      指导意见：
      建议你近期不要吃辛辣上火的食物，少熬夜。湿气重可以煮点红豆薏米汤吃去湿气。尽量少熬夜。平常可以用菊花泡茶喝。