健康咨询描述: 您好!我是替我老公问的,他刚查出来糖尿病,不知道什么东西可以吃,什么东西不能吃?所以想问您一下
为了避免血糖迅速上升,要注意“低血糖生成指数原则”。1.血糖生成指数(GI)反映了食物升高血糖的能力。如,主食中大米饭(88)、面条(81.6)、土豆泥(79)等GI值较高,建议适度增加荞麦、黑米、豆类等低GI食物2.大多蔬菜、水果都是低GI食物,还能提供丰富的维生素和矿物质。如樱桃(22)、柚子(25)、桃(28)、苹果(36)、梨子(36)、柑橘(43)、香蕉(52等,都是常见又好吃的低GI水果3.蔗糖等精制糖是糖尿病的大忌4.瘦肉、家禽、鱼虾、低脂/脱脂奶制品等食物是蛋白质的基本来源。油脂方面,推荐糖尿病使用橄榄油,玉米油作为调味油,严格限制饱和脂肪酸含量高的食物,如动物油脂、全脂奶。
现在我老公都不敢吃饭了!天天就吃杂粮馒头,别的什么都不敢吃了,水也不敢多喝了,茶叶水也不敢喝了
可以吃,什么东西都可以,去选择食物的种类,自己合理搭配就可以了。
病情分析:
你好请问是化验的血糖是多少呢?,通常情况下,诊断糖尿病的话是连续两次空腹血糖在7.0以上,或者随机血糖大于11.1。
指导意见:
这种情况下才需要服药治疗,如果说血糖空腹血糖在6.1到7.0之间的话是不用服药治疗的,主要就是注意不要吃含淀粉和含糖多的食物。甜的蔬菜水果不要吃。淀粉多的食物也尽量少吃。
我老公的检查结果是14.1这个算高吗?现在最主要的是不知道什么是含糖量高的不能吃,什么是含糖量低的,能吃的,现在我老公每天都不敢吃东西不敢喝水,也不敢喝茶叶水了!
这个血糖的话还是非常高的,如果是第一次检查出来,那么建议明天再抽一次空腹血糖。含糖糖尿病的饮食非常的复杂,具体哪些食物不含糖可以在网络上搜索一下。一般来说绿叶的蔬菜肯定是含糖,非常非常少。另外油腻的食物也不要吃,肉类的话蛋白鸡蛋牛奶和瘦肉可以吃。茶水是可以喝的。
好的,谢谢您医生!谢谢!谢谢!那明天我再让我老公去检查一下,
不客气的,这种情况确实需要到医院复查一下空腹学堂。偶尔一次增高的话,并不能确诊为糖尿病。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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