脚趾甲往上翘着长，老是捅破袜子

      仅凭你一句话的叙述，我们无法提供更多帮助，有可能是指甲过长，也有可能是有畸形的情况，建议发一张清晰的图片，最好到当地正规医院手足外科就诊。
      

      病情分析：
      你好，你指甲往外长这是指甲外翻，目前还没有什么好的办法
      指导意见：
      你好，通过你的描述，你的这种情况是指甲外翻暂时没有什么好的办法，只有经常剪指甲才能不会划破你的袜子。