最近老实得自己活不长了

      每个人在生活当中都会有情绪低落的时候，感到迷茫。这个时候就需要多肯定自己的能力。多学习。越努力越幸运。就算全世界的人都在贬低自己。自己也要了解自己的能力。不要过早的否定自己。每个人的花期不同，相信自己可以成功的。
      

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，这的确是成了一个阴影，在你的生长环境当中，不知道发生了什么事情对你造成了这样严重的影响。尽管你内心也知道，人们所担心的事情十之八九是不会发生的，都是过度担心的，可是你还是控制不了这种想法。建议你在平时生活当中要加强锻炼身体，发展自己爱好，放松自己的心情，如果有条件的话，找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，是最直接有效的，我相信老师们会有专业的心理学知识和技巧，给到你最好的帮助。
      

      你好，情绪低落，兴趣下降，恐惧害怕的情绪状态，考虑是存在抑郁情绪的可能，改变情绪的秘诀在于行动，尽可能地增加与外界的互动和交流，对与充满正能量的人接触，及时倾诉内心的压抑与郁闷，祝你健康。
      
      以上是对“最近老实得自己活不长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是患了什么病吗，还是没有自己心仪的工作，活在比较悲观的世界里，这样对身心都是很不利的，建议走出去，多与人交流，不然会被自己吓出病来的。
      

      朋友你好，你描述的是自己感觉对生活没有信心，对前途感到没有希望，如果症状已经持续超过两星期，建议你还是找心理咨询师做心理咨询
      

      你好，根据描述，感觉自己活不长，看不到以后的路，害怕恐惧，是一种焦虑的症状，建议到三甲医院排除躯体因素，同时关注当下，深呼吸放松，看是不是对自己和他人有过高的期待，没有满足你的某些渴望？可以降低期待。有什么想要的，渴望的，换一种方式方法和途径去获得。如果自己缓解有困难，可到当地心理咨询机构寻求帮助。
      

      你好，每一个都会经历生老病死这些过程。你年纪轻轻，应该是充满活力的，而你却感觉自己活不长，看不清以后的路而害怕，这些说明你是一个悲观的人，容易受不良情绪的影响。改变你的心态才会生活快乐每一天。
      
      以上是对“最近老实得自己活不长了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。