强直一般怎么保养？

      强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，具体病因还不明确，主要表现为骶髂关节僵直，腰背部僵直，一般平时需要注意，不要长时间的坐着，不要受凉，适度腰背部屈伸功能，锻炼补充钙质，多晒太阳，可以使用热敷熏蒸的方法，促进血液循环。
      

      你好，强直性脊柱炎患者日常生活中应该维持直立姿势。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。过于肥胖的病人，应减轻体重，从而减轻关节的负担。注意保暖，避免受凉，受潮，受寒，防止感冒。加强锻炼，如深呼吸、扩胸、游泳等。
      

      你好，强直性脊柱炎患者可以坚持经常锻炼来增强体质提高自身免疫力。日久可达到增强体质减少疾病的目的。但是需要注意要根据体力状况适当锻炼。不可操之过急。同时也要增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
      强直性脊柱炎患病之后，应该及时接受治疗，避免讳疾忌医，争取早点康复，过正常的生活。同时患者也要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧心理，戒烟酒，按时作息。
      
      以上是对“强直一般怎么保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！