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我今年16岁，从五年以前开始喜欢咬手指甲还有指甲周

男 | 16岁 2018-12-14 18:49:20 2人回复来自

健康咨询描述：我今年16岁，从五年以前开始喜欢咬手指甲还有指甲周围的死皮。无聊和紧张的时候总是不自觉的咬指甲导致现在的指甲异常丑陋。现在我很怕别人看到我的指甲。

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咬指甲首先应消除引起精神紧张的因素，如恐惧、踌躇、兴奋等。从鼓励着手，调动自己积极性，进行矫正，养成按时修剪指甲的良好习惯。对家庭或学校内促使紧张不安的因素尽量设法调整，应建立健康的生活习惯，注意体育活动，使心情愉快，转移注意力。