平时也没太注意自己身体的肌肤情况

      痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性感染，长了痘痘首先要进行面部清洁，让皮脂良好排出。第二，饮食会影响皮脂的代谢，少吃油炸性食品、辛辣的食品。第三，睡眠以及心理压力都会造成精神的紧张，引起内分泌变化，影响皮脂的代谢，所以要保证睡眠及心情舒畅。第四，要对已经发生的痤疮进行处理，如果痤疮比较轻，可以局部外用一些药物，当痤疮发生到一定的程度，形成中度、重度或者是非常重情况时，要全身用药，及时地控制痤疮的感染和发展。第五，还可以选择现代的一些科技，比如光动力疗法进行治疗。此外，我们还可以用果酸改善异常角化的表皮，让皮脂的排出更加通畅，还可以通过强脉冲光，也就是光子嫩肤进行治疗，还可以应该激光治疗，改善其性状。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能为你服务，从你描述和图片来说，这个情况应该是跟你生活习惯有很大关系
      指导意见：
      一般来说，这个情况应该是跟你熬夜，劳累，睡眠不足，吸烟等原因导致的内分泌失调引起，可以调节自己生活习惯，改善生活，外用胶原蛋白，或者口服胶原蛋白，美白产品就可以，慢慢来吧