之前骑自行车登山，回来后右侧膝盖左下侧骨头按着疼
健康咨询描述： 之前骑自行车登山，回来后右侧膝盖左下侧骨头按着疼，贴了两贴膏药休息了几天，不疼了，之后一周出去玩，爬山什么也不疼。没感觉。上周连着两天快走一小时健身，之后膝盖不怎么舒服。按压也不疼，就只是不舒服，不得劲的感觉，酸，不知道算不算，还是右膝盖左侧，平躺着伸缩，膝盖会有响声。还有就是膝盖后侧打弯的地方，总感觉拉伸不彻底，想使劲拉伸的感觉。准备下周去做一下核磁看看。能不能先判断一下是怎么回事，可以先开个药治疗一下。
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病情分析：
你好！根据你的描述你这种情况应该没什么大问题的，和劳累有关的。
指导意见：
你这种情况应该是骑自行车爬山活动量有点过大，造成的膝关节韧带劳损没有完全恢复引起的疼痛，可以做膝部热敷，按摩，外贴膏药，坚持适量运动
好的。谢谢医生。是不是健身前的拉伸也会拉伤组织。我出去玩的那周，每天走好几万步，没拉伸，也不会不舒服。回来后去健身房，拉伸之后才感觉有些不舒服。是不是拉伸过度？是不是应该先不拉伸不舒服的那条腿了？
有这种可能的，有时候不注意用力会拉伤的
你好，从描述的情况来看考虑是有劳累受凉导致关节炎的可能性比较大，不排除半月板损伤的情况，建议做个磁共振。疼痛不厉害的话，不需要服用药物，多注意保暖防止受凉，可以热敷，贴云南白药膏，多注意休息就可以了。
好的。谢谢医生。是不是健身前的拉伸也会拉伤组织。我出去玩的那周，每天走好几万步，没拉伸，也不会不舒服。回来后去健身房，拉伸之后才感觉有些不舒服。是不是拉伸过度？是不是应该先不拉伸不舒服的那条腿了？
健身姿势不当的话容易导致拉伤的情况。最近先注意休息
病情分析：
你好，看你说的情况暂时没有太大必要用药的，估计没有多大问题，运动过度，关节周围组织有些劳损
指导意见：
这个注意休息就行，做核磁检查主要看半月板或者关节周围韧带有无损伤，估计问题不大
以上是对“之前骑自行车登山，回来后右侧膝盖左下侧骨头按着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的。谢谢医生。是不是健身前的拉伸也会拉伤组织。我出去玩的那周，每天走好几万步，没拉伸，也不会不舒服。回来后去健身房，拉伸之后才感觉有些不舒服。是不是拉伸过度？是不是应该先不拉伸不舒服的那条腿了？
这几天先不做健身，恢复好以后还是可以正常锻炼的
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