指导意见:
您好,便秘通常与运动量少,饮食不规律,食物中确实膳食纤维、以及饮水较少引起,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
你好很愿意为您解答,根据你的描述与平常不规律饮食、饮食结构不好,不爱喝水,运动少有关,应平时多食粗纤维蔬菜如芹菜,水果,多喝水,按摩腹部,养成定时排便习惯。
以上是对“女人便秘的原因有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,女人便秘的原因有食物质地过于精细,纤维素过少及饮食中缺乏糖类、脂肪、水等也可引起,体弱,运动不足,不规律的排便习惯,肠道病变等。首先改变饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,饮食均衡,晨起喝一杯蜂蜜水,增加运动锻炼,早晚顺时针按摩腹部促进肠蠕动,养成定时排便习惯,如果仍然不能改善,去医院就诊检查。
病情分析:
你好,女性便秘一般多由体内激素分泌和特殊生理构造,大肠津亏等原因引起的!
指导意见:
建议去医院肛肠科就诊,以明确病因对症治疗!可以服用麻仁润肠丸或者芦荟胶囊,多吃一些润肠的食物!
病情分析:
一般情况下女性导致出现便秘的病因比较多的,比如是内分泌失调或者是自身消化系统疾病的问题,
指导意见:
对于这样的问题推荐选择先针对性的去医院的消化内科检查看看较好的,需要选择在确诊病因的情况下再考虑针对性治疗的问题,不要吃辛辣和寒凉的食物,平常多吃水果和蔬菜才可以的,必要时口服润畅通便的药物治疗的。
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你的情况是便秘现象,发病原因---胃肠运动功能蠕动缓慢障碍,饮食物排泄不畅,常有上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶习,呕吐等不适症状。 便秘会导致肠道堵塞,体内毒素积累,肠道菌群环境异常,导致细菌发酵产气出现腹胀等现象。如仅有腹胀、便秘症状建议饮食以清淡为宜,禁烟酒,辛辣刺激食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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