我有轻度艾滋恐惧症，可我没有高危行为

      你好根据你叙述的情况和想要咨询的问题，艾滋病主要是通过血液传播性接触传播和母婴垂直传播。因为你没有高危的性行为，所以说你不必担心，况且你还做过这方面的检查也是阴性。建议你多参加一些户外运动，和朋友小聚，或者是多读书，分散一下注意力，效果也是很好的。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，建议你放松心情，不要给自己压力，艾滋病的传播途径多为性接触，血液传播及母婴传播等，如果几项都没有，不要那么担心了
      指导意见：
      建议你养成良好的生活习惯和饮食习惯，多出去运动，转移注意力，注意自己的行为，洁身自好，实在不行可以去看看心里医生
      以上是对“我有轻度艾滋恐惧症，可我没有高危行为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！