每天特别抑郁，心里一直堵塞

女 | 16岁 2018-12-15 19:44:54 3人回复来自

健康咨询描述：每天特别抑郁，心里一直堵塞，感觉我快疯了，老是乱发脾气，不喜欢别人给我说话。

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2018-12-15 19:54:46 我要投诉

你好，根据你的情况，你现在这个年龄属于青春发育时期，情绪波动大，需要自己学会冷静心情，把心里面压力发泄出来，多参加集体活动，建议到医院心理科进一步进行检查就诊。

杨帆二级心理咨询师擅长: 家庭亲子沟通，家庭婚姻咨询，两性情感话题，正念疗愈帮助网友：9875

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2018-12-15 19:57:16 我要投诉

每天特别抑郁，主要原因是什么？是学习方面的压力过大？还是生活中发生了什么特别的事件如果没有这些特殊事件，是内分泌激素分泌失调所导致那可以多做户外有氧运动。

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2018-12-15 19:57:49 我要投诉

      您好，您这种情况考虑是抑郁症的表现，平时要学会自我减压，多做自己喜欢的或者是感兴趣的事来保持心情愉快，避免精神紧张，多参加集体活动发挥自己的特长，慢慢调理就会好的。

      以上是对“每天特别抑郁，心里一直堵塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！