我老公最近压力大，用大脑时间也长

男 | 43岁 2018-12-16 10:34:29 3人回复来自连云港市

健康咨询描述：我老公最近压力大，用大脑时间也长，他好疲劳，犯困。请问医生怎么调养身身体，给他吃什么

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王秀珠医师擅长: 上呼吸道感染，气管炎，肺炎，高血压帮助网友：8888

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2018-12-17 12:09:28 我要投诉

你好根据你的描述考虑建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多吃蔬菜水果，多喝白开水，多吃高蛋白食物！

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-12-17 12:11:27 我要投诉

根据你描述，你老公最近压力大，易疲劳，导致亚健康状态，可以考虑从营养修复身体，可以服用纽崔莱的蛋白质粉，可以抗疲劳，增强体质，提高免疫力。

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刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-12-17 12:20:34 我要投诉

你好，你的老公现在的年龄是上有老，下有小，家庭顶梁柱的作用，身体健康是最重要的。既然工作压力大，用脑时间长，疲劳犯困，作为爱人尽量保证老公的夜间睡眠质量，多食新鲜蔬菜水果，坚果类的食品，做到营养均衡，保证饮食规律，是老公有一个好的身体状况。
以上是对“我老公最近压力大，用大脑时间也长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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