暴食现象反复严重，知道自己在暴食但是就是控制不住

      你好，很高兴为您解答。控制暴饮暴食的方法1、运动是抑制食欲的好办法。2、放慢吃饭速度。3、餐前吃点坚果。4、少吃代糖食品或者无糖食品5、调整进餐顺序。正确的吃饭顺序应该是：先吃体积大的、后吃体积小的；先吃液体的、再吃固体的；先吃低热量的、再吃高热量的。6、增加粗纤维的摄入。
      

      病情分析：
      这个也是一种心理问题，建议可以找当地的心理医生做心理咨询和蔬菜，
      指导意见：
      平时需要控制饮食量，可以用厌恶疗法，对于吃得食物厌恶。平时保持良好的情绪，多和家人和朋友一起多参加室外活动。会有好转。