呼吸困难，关节疼痛，心跳有时候会快

      你好，出现以上呼吸困难心跳加快的情况，可以去医院做一下肺部的光片以及心电图检查，排除心肺患有器质性的疾病。如果身体健康没有问题，考虑与心里紧张焦虑有关，就要进行心理方面的调整。关节疼痛也需要排除由于劳累或者是损伤、关节炎而导致的，可以进行关节拍片进行排除。暂时不要做剧烈运动。
      

      你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，建议你还是去医院检查一下，做个胸片查一下关节炎的项目，做一个心电图，排除1下器质性的病变，然后再考虑心理的问题，如果确实是心里的问题，建议你找一下心理医生，让他帮助你疏导疏导。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的呼吸困难等感觉或症状，我认为，与你所提到的较大心理压力有着较强的关联性。又因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就让你内心产生较强的紧张、焦虑情绪，并容易产生你所叙述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“呼吸困难，关节疼痛，心跳有时候会快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述你有没有熬夜的现象？这些现象和心理压力很大也有关系。建议不要想太多的事情，按时睡觉吃饭，保持平和的心态。如果感觉是身体的问题而不是心理的问题去医院先做检查！
      

      如果之前在医院检查没有问题的话，就是平时缺乏体育锻炼和压力释放的渠道造成。
      建议：1、适当增加体育锻炼，每天白天20-30分钟的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。
      4、跑步时，或难受时，旁边没人时，可以大声喊一喊，或唱唱歌，释放压抑情绪。
      5、还可以通过写日记，跟知心朋友，信赖的人聊天来让自己的心情舒畅。