健康咨询描述: 你好!我弟弟12岁156左右的身高,有140斤左右,容易感冒,腿有时会痛,医生说年纪小发育太快了,请问可以吃什么营养保健品呢??
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,这个阶段的儿童,从身高、体重来看,确实是发育过快。如果经常出现脚痛,考虑缺钙、痛风的可能性比较大。
指导意见:
可以给孩子补充营养,吃富含钙、锌的饮食。比如豆制品、奶类、瘦肉类的饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。并注意加强体育锻炼,保持膳食均衡,注意保暖。
谢谢医生!但是他容易发胖,平时很少吃零食的
考虑还是进食量过多或运动量减少引起,平时还要加强体育锻炼。如果体型发胖,容易诱发痛风。
我弟弟不吃零食也发胖,肉是松的,应该是虚胖,怎么去改善呢
考虑是运动量减少,还要加强体育锻炼,每天可以跑步,慢走,早晚各运动半小时以上。
你好,根据你描述的情况分析,青春期孩子发育比较快,相对缺钙,建议服用迪巧维生素D钙咀嚼片,多吃新鲜蔬菜水果,适当控制饮食,增加有氧运动,控制体重。
谢谢医生!但是他容易发胖,平时很少吃零食的
你好,那就多运动,多吃蔬菜水果。
你好,这种情况平时要多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,多吃点鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,动物肝脏,排骨,可以喝点大骨头汤,可以服用蛋白质粉。
以上是对“我弟弟12岁156左右的身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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