最近开始观察到感觉自己有些胡子和几根头发稍微变色了

男 | 26岁 2018-12-17 20:47:41 2人回复来自

健康咨询描述：最近开始观察到感觉自己有些胡子和几根头发稍微变色了变得类似于棕色吧不知道是不是黄不黄红不红光下更明显这个是怎么回事呢是缺啥么还是说正常人也可以呢？

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周晓红吉林新华医院副主任护师擅长: 心肌梗死,股沟疝,阑尾炎,胃炎帮助网友：7429

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2018-12-18 06:02:53 我要投诉

可能是被晒的被强烈日晒的话头发会晒伤头发表面的毛磷片会受损色素就会流失所以头发就会变色了现在市面上有很多卖免洗防晒护发乳的出去玩的话最好涂一下保护头发补充：吃黑芝麻喝黑芝麻糊补充：健康头发和营养有关要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。