个人健身，房事勃起正常

      从你的描述来看，考虑和平时缺乏户外运动，再加上饮食不均衡，压力太大，或者是由于性功能紊乱导致目前的症状，目前建议，平时如果有手淫的习惯，一定要改掉，房事不要太频，而且均衡饮食，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，鱼蛋，而且多运动，比如跑步，打球等，先观察一下，如果没有改善再选择正规的男科就诊。
      

      你好，很高兴为你解答你的这种情况现在感觉性生活时间没有那么长了，建议你控制房事次数多锻炼身体把自己锻炼成健康体魄注意饮食睡眠规律，多吃水果蔬菜多吃牛羊肉，养成良好生活习惯，保持愉快心情情绪稳定，营造和谐舒适的环境可以口服一阶段六味地黄丸。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，出现这种现象有两种可能性，第一种可能是性生活太频繁引起的。
      指导意见：
      第二种可能是前列腺问题引起的。如果你可以排除是因为性生活太频繁引起的话，那就可能是前列腺问题引起的，比如前列腺炎。需要做卵磷脂小体检查。
      
      以上是对“个人健身，房事勃起正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！