中年男人45最近身体疲劳腰部酸软

      你好，很高兴为你解答，根据您的描述这种情况应该属于脾肾亏虚，如果你怕有伴有怕冷，手脚冰凉，不敢吃凉东西，甚至大便溏薄，应该是脾肾阳虚，建议您尺桂附地黄丸和健脾丸。

      病情分析：
      你好，你的情况可能属于腰肌劳损，如果经常小便失禁，需要去正规医院泌尿外科看一下。
      指导意见：
      建议平时适当的少吃油腻肉类的时候，饮食稍微清淡一些，适当的参加体育锻炼，晚上少喝水，晚上可以定闹钟起来排尿。
      
      以上是对“中年男人45最近身体疲劳腰部酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！