小腿酸怎么办呢

      产生酸痛的原因主要为日常活动过多导致的乳酸堆积和肌肉痉挛。消除肌肉酸痛的方法：1.休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。2.温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。3.口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。

      你好，晚上小腿酸胀的原因有几个：第一、比如在白天的时候，由于长时间的运动，跑步或者是游泳，导致小腿酸胀。像这种情况可以适当的进行按摩，还有就是给予热敷，把小腿乳酸给消散，酸胀症状就可以缓解。第二、小腿酸胀有可能是缺钙而引起的，缺钙会出现酸胀痛或者是抽筋的情况。可以给予补钙的药物治疗，比如迪巧钙等等。第三、考虑是下肢的静脉回流受阻引起，把小腿抬高，垫高一点，症状可以缓解。

      病情分析：
      你只是说小腿酸的厉害，没有其他的可以参照的，你是劳累一天后感觉小腿酸的么？第二天早晨感觉如何？你的工作性质是什么样子的？
      指导意见：
      假如只是单纯的劳累引起的，晚上睡觉前可以用热水泡脚至小腿，或者用手按摩一下小腿，促进小腿的局部血液循环，假如效果不好，再考虑其他病
      以上是对“小腿酸怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况需要鉴别是由于鞋子不合适、运动过量或是下肢循环障碍形成的症状。
      指导意见：
      如果是鞋子不合适，就需要换一双合适的鞋子。如果是运动过量，站立时间过长，就需要控制运动和站立时间。如果是下肢循环障碍，可以做彩超检查一下。明确诊断。

      酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫。或者有没有抽痉的现象。另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉。建议用毛巾在热烫水弄湿，放在疼痛地方。热敷到感觉水不热了，在弄湿放在腿上敷。知道水全变凉了。差不多就可以了。