女，25岁，患有肠胃炎
健康咨询描述： 女，25岁，患有肠胃炎，偶尔复发。现从事主播行业，每天晚上19:00到凌晨1:00上班，大概凌晨3:00睡觉。中午12:00多起床吃午饭，下午2:00到5:00要练舞。我想请问一下这种生活时刻表要怎么做能减轻对身体的伤害。尤其是我的胃。
其他类似问题
回复区
你好，你现在这个情况的话，就是因为慢性胃肠炎导致的，给你建议平时一定要注意多休息，注意饮食清淡，禁辛辣刺激食物，你可以吃点奥美拉唑胶囊和阿莫西林胶囊，或者可以去看中医，吃中药调理一下。
医生您好，我想问的是这种生活习惯要采取什么方式可以减轻对胃部伤害，因为不吃早饭是不是会影响胃，那我要不要晚上一点多下班后吃点东西？
早餐多少要吃点，晚上也可以稍微吃点东西
根据你描述的情况，只要饮食生活规律就可以。平时饮食要清淡易消化，不宜吃生冷及辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，避免喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，规律进食。
我的问题是我的生活习惯已经是我描述的这样了，我该怎么做能减轻伤害？医生你说的我都知道，但是现在做不到啊，我的生活时间安排算规律吗？
你的作息时间是不规律的，如果不能改变的话，那只有平时饮食上要控制。
你好，是建议做胃肠镜的，同时需要检查幽门螺杆菌，如果阳性需要根除治疗，如果除外器质性病变，考虑胃肠道功能紊乱，多考虑是由于平时不良的饮食习惯或受凉等因素引起的情况的。现在的情况建议平时在饮食上以清淡易消化的食物为宜，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要受凉，不要暴饮暴食，规律作息饮食。同时可以服用改善胃肠道功能平衡菌群的药物，也可以适当饮用活菌酸奶，且要注意运动，保持心情舒畅，使胃肠道功能逐渐恢复正常。希望我的回答能帮助到你。
以上是对“女，25岁，患有肠胃炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要避免食用具有兴奋性的饮料或者食物。比较熟知的比如烟、咖啡、茶等，如果在非常晚的时候食用这些东西就会影响睡眠，当然这个并不绝对。像茶、咖啡如果在下午3、4点以前使用，比如原来有这个习惯而且量并不大，那么也是可以接受的。事实上如果白天的精神状态好，白天的体力活动多，那么很可能晚上才能睡好觉。所以从这个角度来讲，虽然要避免烟、茶和咖啡这些兴奋性物质，但是重要取决于是在哪个时间段去食用它，在3、4点以后不要过量。另外就是可乐，在个别人身上也有比较大的兴奋性作用。饮食方面还要注意一点，有的人如果在睡前非常临近的时候，吃东西吃得非常饱，比如一下子没有消化，胃部不舒服，这也可能会影响睡眠。所以如果有失眠的病人，7、8点以后就尽量不要再吃东西，或者吃东西不要吃得特别饱。
医生您好，回答我的五个医生里面就感觉您的回答靠点谱，我想要的是针对我的作息时间的一个生活指导，能够让我病情不恶化。 比如说我凌晨一点多下班应不应该吃点东西，吃什么比较好等等。还有什么其他需要注意的地方没有。这才是我想要知道的
晚上饮食要注意清淡，千万不能吃过于油腻的东西，这样会不容易消化，而且晚上也不能吃的太饱，这样会全部堆积在胃里。最好不要上夜班，因为熬夜会很伤身体，而且晚上睡觉时间就是给我们身体器官排毒的时间，所以为了你身体的健康，建议你最好不要晚上工作。 经常熬夜的人，应采取自我保健措施，一是营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表，并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧，应树立信心，保持愉快的心
谢谢医生，您的意思是一：我凌晨1:00下班后应该吃一点富含蛋白质和维生素B的清淡食品，不能吃太饱。二：保持心情愉悦，注意锻炼。三：调节自己生物钟，让自己习惯这种作息。我没有理解错误吧?
是这样的，但尽量还是能够不上夜班熬夜最好
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
相关文章
医生在线免费咨询
