今天蛙跳五趟，大腿上边和内侧特别疼
健康咨询描述： 今天蛙跳五趟，大腿上边和内侧特别疼，弯曲疼，使劲也疼，下楼上楼更疼，是肌肉拉伤吗
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医生回复区
你好，根据你的描述，你是因为长期没有体育运动，突然的剧烈运动引起的肌肉酸痛，暂时可以热敷按摩等，建议运动要持之以恒，并且要做热身运动。
那可以继续高强度运动吗
你暂时还是不能高强度的运动，要循序渐进。
那剧烈运动是会慢慢的好还是更严重
你过度的激烈运动，容易引起肌肉损伤啊。
怎么知道现在有没有肌肉拉伤
一般是因为过度的剧烈运动引起的肌肉酸痛。也不能完全排除肌肉拉伤。
用什么办法能验证
那只有到医院检查。
到医院要拍磁共振吗
医生通过体格检查，会根据情况选择检查方式的，你也可以暂时观察，避免激烈的运动。
你好，根据你的描述，考虑肌肉过度劳累可能性大，过度活动后肌肉会产生过量乳酸，如果不能及时放松排出就会引起肌肉酸痛，可以进行按摩热敷，一般三天后就会好转。
可以继续剧烈运动吗
可以继续运动，但最好不要剧烈运动。
和今天的强度一样
你可以先活动试试，如果活动后酸痛减轻就可以。现在主要是考虑肌肉劳累可能性大，也不能完全排除拉伤，如果是拉伤的话剧烈运动会加重。
这样是会慢慢好还是更严重
劳累的话活动后会慢慢变好，拉伤的话会加重。
那怎么知道是不是拉伤
你可以活动一下，或者进行热敷按摩，如果减轻就说明是劳累引起。
病情分析：
你好！看了你的锻炼情况，出现四肢肌肉疼痛，很正常。不用担心的。
指导意见：
只要你你坚持下去，这些症状会慢慢消失的。不但这些，你的身体也会越来越好的。
以上是对“今天蛙跳五趟，大腿上边和内侧特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那可以继续剧烈运动吗，很疼，蹲不下去
从现在开始，暂停剧烈运动，好转后，再适当运动。
那好后，在做不还是会疼吗
你的肌肉会加强，逐渐增加时，会有点不适，慢慢会好的?。
那如果剧烈运动，是会慢慢的好还是更严重
你得让肌肉有缓解的时候。如果仍剧烈运动，是必症状加重。
那现在是不是肌肉拉伤
有可能。不过不用担心。
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