这几天睡觉的时候总觉得自己在梦游一样

      你好，你这种情况有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要注意休息，不要过于劳累，要保持心情舒畅，不要过大心理压力。如果睡眠不好的话，可以口服点谷维素，一次一片，一天三次。
      

      你好根据您提供的描述，你的睡眠质量不好。属于浅睡眠时间太长，没有深度睡眠。这样的话，尽管睡了很久，依然很困，建议您调节一下。保证睡眠质量才能保证健康
      

      病情分析：
      你好，你这情况属于睡眠质量不好，可能跟工作压力或学习压力较大有关。
      指导意见：
      可以口服甜梦胶囊，睡前用温水泡泡脚，喝杯热牛奶，睡前不喝咖啡、浓茶等兴奋性饮品，保持情绪稳定，适度锻炼身体。
      
      以上是对“这几天睡觉的时候总觉得自己在梦游一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！