我患有焦虑症，神经紧张
健康咨询描述： 我患有焦虑症，神经紧张、腿打软腿，注意力不能集中，每时每刻关注紧张，一坐下来关注肚子有跳动似的，坐不住，现在正服用劳拉和帕罗，焦虑情况有所缓解，整天昏昏沉沉的，脑子特别不清晰，感觉脑子和堵着东西一样，我都想过死，不知道能不能好了，感觉整天活在梦里似的。怎么调整啊？工作和生活都没兴趣了。
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你好！根据你描述的情况药物治疗的同时需要及时自我调整，放松心情，保持乐观情绪，转移注意力，多把精力放在工作上，做些自己感兴趣的事情，积极参加社交活动，广交朋友。
我是不是还是神经太紧张的原因啊？平时应该怎么放松，关键是每时每刻关注紧张，有点强迫思维了。没法转移注意力
多做点自己感兴趣的事情，分散注意力。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是焦虑的原因导致来的建议，你平时不要给自己太大压力放松心情，医生给你开的药的话还是要继续使用。用药期间定期去医院复查肝肾功能情况。
焦虑症只要积极配合治疗，注意身心调节是可以治愈的，希望你放松心情，对自己充满信心，在医生的指导下积极配合药物治疗，定期到医院接受复查，空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些舒缓的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康！
以上是对“我患有焦虑症，神经紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是早上醒来有种慌慌的感觉，觉得哪里跳动的快，但不是心慌，是不是与神经紧张有关系啊？
感谢你的再次咨询，如果身体检查没有异常，与精神过度紧张有关系。希望你放松心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。
你好，你这是中度焦虑症的表现，平时的话忌辛辣生冷，做一些其他的事情转移自己的注意力，养成健康的生活习惯，建议你及时到正规的精神心理医院做一个全面的检查和治疗
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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