请问头发白怎样变黑，除了染发

      指导意见：
      您好，这种情况要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的现状，头发源于血，发为血之余，其光泽及本质源于肾精，其华在发。
      指导意见：
      建议您，如果想头发变黑变的有光泽，则以滋阴补肾生精，养血生发来调理，多吃黑色食品补肾如黑芝麻黑豆黑米等，多吃红颜色的食品补血如红枣红小豆阿胶等。
      
      以上是对“请问头发白怎样变黑，除了染发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好想让白发变黑发，从饮食上调理，主要是吃些黑色的食物。
      指导意见：
      黑色的食物入肾，比如黑芝麻，黑豆，黑米，核桃。生活要有规律，不能熬夜，染发也不能常染，一年可染两次。
      

      病情分析：
      一般白头发增多和血热有很大关系,染发是很难解决根本问题的,只有把血热消除此种现象才会逐步好转。
      指导意见：
      建议;平时在饮食上要多吃些黑色食物,是会对此症有一定帮助的,此症忌吃辛辣食品和酒,多用些海产品比较好。