本身有点便秘，拉屎一粒一粒的

      指导意见：
      您好，您可能存在便秘的情况，非必要情况不建议使用导泻的药物，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      

      病情分析：
      根据你的描述症状考虑便秘，多跟平时饮食习惯有关系的！
      指导意见：
      对于您的这种情况可以多吃蔬菜水果，实在不行再考虑药物，麻仁润肠丸！同时注意忌食辛辣刺激。
      以上是对“本身有点便秘，拉屎一粒一粒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！