强直性脊柱炎平常怎么锻炼？

      你好，很高兴为你解答，有片子吗？如果有，建议发过来看看，根据你的描述的考虑是强直性脊柱炎。治疗上，一般就是对症治疗。口服非甾体类的消炎镇痛，吃尼美舒利分散片，运动建议适度的活动，避免剧烈运动引起的外伤骨折，可以游泳。
      

      强直性脊柱炎主要是以骶髂关节和整个脊柱附着点炎症为症状的疾病，属于风湿病的范畴。主要治疗方法是体育疗法，物理疗法和药物综合治疗。需要选择适合自己的锻炼方式，同时配合热坐浴温泉浴可以使肌肉放松，缓解关节疼痛，防止僵硬畸形。不能喝酒，不能抽烟，不能吃辛辣刺激食物，要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好，适当运动可以缓解强直性脊柱炎症状的，走步就可以，运动不要太剧烈
      指导意见：
      除了运动之外平卧休息，牵引治疗也会缓解症状的，建议还是积极控制一下吧。
      
      以上是对“强直性脊柱炎平常怎么锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯，定时定量的锻炼可以提升治疗效果，保持肌肉、关节灵活度。同时，强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的运动项目，保持平躺的姿势。