我看到有文章说干家务活是有氧运动

      您好！要回答您的问题首先说一下什么是有氧运动，有氧运动就是指在有氧气供应的情况下进行的运动，运动强度小，快节奏慢，由此来看您说的这些家务活都是有氧运动。
      

      你好，做家务也是一种身体活动，也会消耗能量。但家务劳动的能量消耗并不大。家务劳动枯燥，单调，繁琐，只有愉快地去干家务，这样平均每天用一小时做家务，也能起到一定的健身作用。擦桌子，洗碗，扫地擦地，洗衣服，晾衣服等家务劳动，身体的每个动作都能用到，这样也可以消耗掉热卡。相对于专门找机构健身来说，经济实惠。
      

      病情分析：
      你对今年48岁男性，你看有的文章说干家务活也属于有氧运动。
      指导意见：
      要减肥，首先控制住饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃肉类食物，一日三餐可以吃七八成饱，多做有氧运动，如跳绳，健身，游泳，跑步等。
      
      以上是对“我看到有文章说干家务活是有氧运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！