抽烟喝酒的人怎么调理怎么清肺护肝吃什么调理好

女 | 27岁 2018-12-21 10:06:57 1人回复来自

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张媛媛北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门帮助网友：163

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2022-09-28 07:58:51 我要投诉

经常抽烟的人，应该常服用富含维生素C的食物，有桔，橙，柠檬，番茄等。应该多喝茶多吃些富含维生素B2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。建议戒掉这种坏习惯祝健康！

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