不知道是前年还是去年我照X片检查了

      你好，如果你年龄30岁了，骨头早就闭合了。绝对不会再长高的，希望你加强营养，补充钙片，按时休息，不要熬夜，保持健康的身体就可以。
      

      你好，你年龄30岁了，骨头早就闭合了，这是不会再长高的。那就需要多锻炼身体，不要减肥，吃点有营养的食物，保持平和的心态，只要身体健康就OK。
      
      以上是对“不知道是前年还是去年我照X片检查了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      18岁青春期后骨骺线闭合都是很正常的，可以多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等，减少熬夜，均衡饮食，参加户外运动跑步、游泳、打羽毛球、打网球等。