健康咨询描述: 医生您好,适合强直性脊柱炎的保养方法?有强直性脊柱炎的人,平时要怎么样保养和养生,有些什么需要注意的?
想得到怎样的帮助:适合强直患者锻炼的方法有哪些?
你好,强直性脊柱炎是自身免疫性疾病,属于风湿科范畴,反复发作,建议你在规范用药治疗的同时,平时注意做好自身的日常保健,对疾病的恢复和缓解尤其重要,平时可以做力所能及的活动及体育锻炼,不要因为疼痛或者不舒服,拒绝运动,可以跑步,骑自行车、游泳。注意保暖,避免潮湿寒冷,可以经常泡个热水澡。平时注意保持正确的姿势,避免长时间保持一个动作,防止脊柱受伤。
你好,强直性脊椎炎强直性脊柱炎患者可以进行散步、俯卧撑等简单的肢体运动;患者也可进行深呼吸、扩胸运动等维持胸廓活动度的运动;患者还可用游泳的运动方式来保持肢体、扩胸以及维持正常的生理曲度;患者还可进行颈、腰各个方向的运动、转动等保持脊柱活动度的运动。
强直性脊柱炎患者平时要注意保暖驱寒,可以多晒太阳,适当的做运动和锻炼,提高自身免疫力,一旦病情加重,一定要及时的去正规医院进行治疗
以上是对“适合强直患者锻炼的方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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