怎么样可以消除腿上的肌肉

      腿上的肌肉和运动饮食遗传基因都有一定的关系，如果想要减肥可以采取科学的减肥方法，每天晚饭少吃多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，躺着把腿抬高来回上下蹬的运动。
      

      你好，根据你的情况和症状，考虑是由于下肢肌肉过度发育引起的问题，这种情况的治疗以保守治疗为主，可以采取局部物理治疗和肌肉功能锻炼进行治疗。
      

      你好，很高兴为你解答疑问。像你的这种情况，是要考虑局部减肥的方法。建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一段时间的中医针灸减肥治疗，对局部减肥还是有比较理想的效果的。祝你健康快乐。
      
      以上是对“怎么样可以消除腿上的肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情况，腿部肌肉特别紧，消除掉，一般情况下多运动。
      指导意见：
      建议你不要紧张，腿部肌肉紧，说明运动锻炼的好，腿部就会变细，再者减肥均可。